演藝接案術

用肌動學來討論鋼琴演奏的傷害預防，有核心、下肢與上肢篇。整體讀過可以對如何保護自己有更完整的了解喔！

最近遇到了幾位年輕的鋼琴家，都有肩頸與腰痠長期的困擾，我問他們平常是否有運動？居然都告訴我：「我的身體不能運動。」

銜接上回，只有訓練核心可以幫助我提升演奏時的表現嗎? 當然不是！

鋼琴是古典樂的基本功，許多音樂人會在4到6歲間開始鋼琴練習。一般人練習時間大約在1-2個小時，音樂工作者可能耗費4個小時，更別說國際間的鋼琴大師，往往花在鋼琴前的時間，動輒8小時起跳。